O Proyecto Crece é uma iniciativa do El Diario Montañés, jornal onde a professora Andrea Corrales publicou um artigo, ela que é doutora em Biologia Molecular, psicóloga esportiva e docente das graduações em Psicologia, Ciências da Atividade Física e do Esporte e Nutrição Humana e Dietética na Universidad Europa del Atlántico.
Somos todos conscientes dos benefícios da prática esportiva para a saúde cardiovascular, o diabetes ou a obesidade. No entanto, seus efeitos no cérebro não são tão conhecidos e só há pouco mais de dez anos é que o impacto do exercício físico sobre o cérebro começou a ser estudado.
Em um artigo publicado no Proyecto Crece do El Diario Montañés, Corrales explica que existem estudos realizados tanto em humanos como em animais que sugerem que a atividade física facilita a neuroplasticidade de certas áreas do cérebro, permitindo, assim, responder a novas demandas com adaptações comportamentais.
Neste sentido, o artigo menciona em que se baseia a “hipótese neurotrófica”. Essa hipótese sustenta que, com a prática de esportes, há um aumento na liberação do fator neurotrófico derivado do cérebro. Uma substância que desencadeia mudanças estruturais e funcionais ocasionando melhorias cognitivas.
Por outro lado, há evidências afirmando que o exercício cardiovascular traz benefícios para a função executiva, ou seja, aquela relacionada com a capacidade de planejamento e organização.
Finalmente, vários estudos apontam os efeitos positivos da implementação de um programa de exercício físico em centros educacionais, favorecendo os níveis de compreensão, prática leitora e de resolução de problemas. “Inculcar a prática do exercício físico em crianças e adolescentes – diz Corrales – é absolutamente necessário na sociedade para garantir que nossos jovens se desenvolvam física e psicologicamente saudáveis”.
Você pode ler o artigo completo aqui: https://proyectocrece.eldiariomontanes.es/ejercicio-fisico-y-rendimiento-academico